Treningshverdagen

Treningsanlegg

LSK benytter følgende anlegg til trening og kamp:

• LSK-hallen
• Lillestrøm 2 Gress
• Lillestrøm 3 Kunstgress
• Lillestrøm 4 Gress
• Lillestrøm Stadion Gress 6–8
• Vigernesjordet

Antall treningsøkter per uke

Barnefotball (6–12 år)

5-7 år: 1 økt
8-9 år: 2 økter
10-12 år: 3 økter

Ungdomsfotball (13 år og eldre)

Antall treningsøkter varierer mellom lagene og alderstrinnene.

Sommer- og vintertrening

Sommertrening
Fra midten av mai til slutten av september trener lagene hovedsakelig utendørs.

Vintertrening
Barnelagene, og enkelte ungdomslag, trener i LSK-hallen fra oktober til midten av mai. Ungdomslagene trener primært utendørs på kunstgress.

Før, under og etter trening

• Møt ferdig skiftet og klar til trening i god tid.
• Gi beskjed i Spond dersom du ikke kan delta på trening eller kamp.
• Husk fotballsko, leggskinn, drikkeflaske og klær tilpasset værforholdene.
• Ta vare på utstyr og anlegg som benyttes av laget.
• Vis hensyn til andre lag som trener før eller etter dere.
• Rydd opp etter deg på trening og kamp.

Trening og kamp henger sammen

Trening og kamp er en del av den samme sportslige aktiviteten. På trening øver spillerne både individuelt og sammen som lag på de ferdighetene, prinsippene og arbeidsoppgavene som vi ønsker å bruke i kamp.

Det forventes derfor at spillere som ønsker å delta på kamp, også deltar jevnlig på lagets treninger. Spillere som over tid kun møter til kamp og i liten grad deltar på trening, kan bli stående over kamp.

Dette handler ikke om ferdighetsnivå eller om å velge ut de beste spillerne. Det handler om å være en del av laget, forberede seg sammen og bidra til den felles utviklingen.

Det tas selvfølgelig hensyn til sykdom, skade, andre idretter og aktiviteter, familieforhold og andre naturlige årsaker til fravær. Ved gjentatt eller langvarig fravær ønsker vi dialog mellom foresatte, spiller og trenerteam.

Når en spiller deltar i kamp, gjelder NFFs retningslinjer for spilletid og øvrige bestemmelser for den aktuelle aldersgruppen.

Spond

LSK benytter Spond som medlemsregister og informasjonskanal.

Her publiseres informasjon om treninger, kamper, cuper, dugnader og andre aktiviteter. Det er viktig at spillere og foresatte følger med på informasjonen og holder kontaktinformasjonen oppdatert.

Holdninger og Fair Play

I LSK skal alle bidra til et trygt og inkluderende miljø.

• Vis respekt for medspillere, motspillere, trenere, dommere og foresatte.
• Bidra til at alle føler seg velkommen.
• Mobbing, trakassering og krenkende språk aksepteres ikke.
• Vis gode holdninger både på og utenfor banen.