Jenteakademiet i Spania på treningsleir

Tirsdag morgen denne uka møtte 89 spillere, trenere og ledere opp på Gardermoen for avreise til treningsleir. 77 jenter fordelt på a-lag med 16 spillere, rekruttlaget med 17 spillere, J17 med 12 spillere og J15 med 28 spillere, satte kursen mot Spania for en uke fylt med samhold, treningsøkter, teambuilding og litt shopping. 

For alle lagene har denne turen vært viktig å dra på, da en slik uke sportslig sett gir trenere og spillere ro og fred til å jobbe godt på treningsfeltet, men også fordi det er lettere å gjennomføre spillermøter og spillersamtaler enn det er hjemme i en hektisk hverdag. Og disse samtalene skal bidra til utviklingsmål både individuelt, men også som gruppe. Det å få spille på gress har også vært et stort pluss og, kan man kanskje si, annerledes for jentene, som alle trenere er enige i at er bra for dem.

Lagene har litt ulikt fokus denne uka, hvor a-laget har fokus på det offensive hvor de har terpet på spillestil, skape og utnytte overtall og masse avslutninger på mål. Rekruttlaget har fokus på å forsterke det de er gode på og bygge på dette for både kollektiv og individuell utvikling, men også jobbing på detaljnivå, da målet er å utvikle spillere til a-laget. J17 har hatt fokus på press-spill og frispill bakfra, og jobber med disse ferdighetene gjennom øktene sine, i tillegg til fysiske økter for å styrke kroppen noen av dagene. J15 har hatt fokus på angrepsspill hele uka, og har vært gjennom alle angrepsfasene. Felles for alle lag er at de har hatt én fotballøkt om dagen, også har det vært joggeturer, analyse av kamper, og noen fysiske treningsøkter for noen.

Vi har også med oss fysisk trener på treningsleiren, slik at spillerne som er helt eller halvveis skadet også får riktig og viktig oppfølging. Noen går enda med krykker, mens andre nærmer seg normal deltakelse på trening, men som trenger belastningsstyring. På treningsfeltet følges de opp med eget opplegg når de andre trener fotball, og har en egen økt med fysisk trener i styrkerommet eller basseng hver dag. Jentene er både slitne og støle, men de har progresjon fra sin skadesituasjon, og det jobbes hardt for at de skal bli klare til seriestart. 

Keepertrener er også med oss, og det er totalt 7 keepere med på treningsleir, fordelt på de fire spillergruppene. Blant disse er det en hospitant, og en som er på vei tilbake fra en kneoperasjon som har eget tilpasset opplegg. For keeperne har det vært fint å få samles hver dag for økt, og skape et keepermiljø innad i jenteakademiet. Fokus for uka er slengteknikk og balanse i skudd. Det er flere lovende keepere i vårt akademi, og det blir spennende å følge de videre.

Uka brukes også til at spillergruppene hvor det er kommet inn nye spillere skal bli kjent, også på tvers av spillergruppene for å bidra til gode relasjoner og trygghet innad i spillergruppene, men også det på tvers. 

Lørdag avsluttes treningsleir med internkamper med alle lagene!